ぐうたらアラサー女ぐうこの絵日記

出不精でダラダラ大好きなアラサー女。ぐうたらな日常や、恋愛、趣味を絵日記で描いてます!

うつ病に良いと言われる2つのこと

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うつ病は治したいけど出無精の性格が邪魔をする

 

最近体調崩しまくって、しんどくて泣いてましたw

 

ぐうこが体力の限界を超えたときの症状は、

 

・フラフラする

・頭痛

・吐き気、嘔吐

・大きな音が頭に響く

・耳鳴り←New!

 

です。

 

でもこれ、本当に自律神経が乱れたせいなの?

 

うつ病真っ只中のときはフラフラすることとかなかったけど、薬の副作用じゃないの?

 

って医者を疑ってます😑

 

体調大幅に崩すと、規則正しい生活しよう!って張り切って実践するんやけど、だんだん自堕落な性格が勝ち始めて不規則な生活に逆戻りするんよね…。

 

ムリヤリ規則正しい生活をせざるを得ないような工夫をしやな続かんー!

 

そもそも早起きキライやから意志が弱いー!

 

こうやって規則正しい生活続けれてるよ!っていうのがあればぜひ教えてほしいです😊

 


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