ぐうたらアラサー女ぐうこの絵日記

出不精でダラダラ大好きなアラサー女。ぐうたらな日常や、恋愛、趣味を絵日記で描いてます!

うつ病

劇的ビフォーアフター

年収は10分の1 貯金額は半分に それでもぐうこは なんとかなるなる 根拠はない 絵日記ランキング にほんブログ村

うつ病に良いと言われる2つのこと

うつ病は治したいけど出無精の性格が邪魔をする 最近体調崩しまくって、しんどくて泣いてましたw ぐうこが体力の限界を超えたときの症状は、 ・フラフラする ・頭痛 ・吐き気、嘔吐 ・大きな音が頭に響く ・耳鳴り←New! です。 でもこれ、本当に自律神経が乱…

心屋仁之助さんのpodcastに救われたよ!

いい人も悪い人も、絶対に誰かしらに批判される。どうやってもだれかに批判されるなら、自分の好きなように生きればいいんや ぐうこはずっと「いい人」になりたかったんですよね。 ぐうこにとって「いい人」というのは、 ・気遣いができる人 ・料理が好きで…

うつ病はチャンス

ニートとか関係なく、何もないと思ってた自分を好きになってくれる人は絶対にいる 退職した頃、ニートには価値がないと思っていました。 周りを見ても正社員で働いているのが普通。 どこの会社に勤めてて、何の仕事をしているか、肩書きで価値が決まると思っ…

心が弱ってるときに読んでほしい!心温まる小説&漫画《第一弾》『ハゴロモ』よしもとばなな著

こんにちは。 漫画大好き、1000冊以上読んでるぐうこです。 心が弱ってるときって、気持ちが優しくなれる心温まるものを見たくなりませんか? ぐうこは悲しい漫画を読んで、さらに悲しくなって落ち込んだ経験があります。 『実録!嫌な女』みたいな漫画(遺産…

昼夜逆転から早寝早起きができるように

前回のお話はこちら ありのままの自分を受け入れてもらえた経験は、強い ぐうこは両親に、ありのままのぐうこを受け入れてほしかった。 良いときのぐうこだけじゃなくて、悪いときのぐうこでもいいよ。とずっと言ってほしかった。 それを親友のまるちゃんが…

彼氏の肩書きでマウントをとりあう女たち

ぐうこは「こいつ、マウントをとる女や…!」ってマウントをとってる(笑) よっちゃんも大きな会社に勤めてるけど、聞かれるまで絶対言わない。絶対だ。 「彼氏や旦那の会社名でマウントを取り合う。」 これ、女の超絶あるあるです。 パトラッシュ、ぐうこ、…

仕事を辞めて沖縄旅行へ

素の自分でいられることが、どれだけありがたいことか ぐうこは両親の前で、両親の考えるぐうこ像「不愛想でエラそうな素直じゃないぐうこ」をずっと演じています。 もちろんそれも本当のぐうこなのですが、友達にかけるような優しい言葉や対応を、同じよう…

メンタルクリニックでうつ病と診断されたとき

寝てばかりの自分を、許された気がしたのです こころが晴れるノート:うつと不安の認知療法自習帳 posted with ヨメレバ 大野 裕 創元社 2003-03-20 Amazon Kindle 楽天ブックス

うつ病になってよかった

かけがえのない心穏やかな毎日 うつ病と発覚する前の数年間、 声を殺して独りむせび泣く、 友達と比べて落ち込む、 毎日寝る前心の中で 「ダメだ…」と無意識に頭の中で つぶやいて眠る。 1クールで変わる彼氏と別れるたび、 「自分がダメやから続かんのや…」…

会社に行けなくなって仕事を辞めた後

あのとき病院に行ってよかった ぐうこも両親も仕事を辞めて 少し休みさえすれば、 この無気力な状態も治る、 と思っていました。 退職時に傷病手当の資料をもらっても、 よく見もせずに手続きしませんでした。 傷病手当をもらったら 次の就職に差し支えが出…

うつ病ぐうこ爆誕☆

1度だけ過去に戻れるなら、当時のぐうこに「傷病手当もらえ!」って言う。 最近(2019年)知ったんですけど、傷病手当って退職した後でも手続きすればもらえるそうですね! 当時はちゃんと調べる気力もなくて、退職するときに断ったからもうもらえないんだと思…